Toitumisnõustaja ja toitumisterapeut

KAIA PALUMAA

Toitumine, mis tundub ju nii lihtne ja igapäevane, on tegelikult suur ja lai teema ning selles orienteerumine nõuab kindlasti aega ja teadmisi. Kuid seda suurem on rõõm avastada uusi imelisi maitsed ja tunda rõõmu toidust, mida igapäevaselt tarbime. Mis kõige olulisem, läbi maitseelamuste paraneb enesetunne ja tervis ning me tunneme end oma kehas jälle turvaliselt ja hoitult. 

  • Annan nõu tervisliku toitumise vallas
  • Nõustan Synlabi toidutalumatuse testi 176 toiduainele
  • Nõustan Synlabi mikrobioomi uuringut
  • Koostan tervislikke menüüsid ja pakun paremaid toiduvalikuid
  • Nõustan eridieetide puhul
  • Analüüsin menüüsid ja aitan neid tasakaalustada
  • Viin läbi koolitusi (tervislik toitumine, veganlus, gluteenivaba elu jne.)

Õige toitumine, füüsiline aktiivsus ning ka vaimsed praktikad stressi leevendamiseks on vajalikud meile kõigile, et oleks tagatud organismi funktsioneerimine.  Inimese organism on samal ajal nii võimas kui ka habras. Samas pööratakse toitumisele tihti vähe rõhku või kaldutakse jällegi äärmuslikesse dieetidesse. Olen meeleldi abiks neile, kellel on tervisega tõsisemad probleemid kui ka neile, kellel tervis korras, kuid pole kindlad, kas teevad õigeid valikuid. Lemmik sihtrühmaks on eakad inimesed, kes tihti jõuavad minu juurde läbi noorema generatsiooni – konsultatsiooni võib tulla ka mitmekesi!

Minu kvalifikatsioonid.

  • Tervisliku toitumise alused ja toiduvalmistamine õppekava
  • Toitumisnõustaja õppekava
  • Toitumisnõustaja tervise alal õppekava
  • Toitumisterapeudi õppekava
  • Funktsionaalse toitumisnõustaja õppekava
  • Vere analüüside tõlgendamise I osa
  • Toidulisandid südameveresoonkonna tervise- ning kolesterooli normaliseerimiseks
  • „Ravimid ja toit“
  • „Maksa ja sapiteede haigused ja toitumine“
  • „Tsöliaakia ja toitumine“
  • „Mikrobioota ja tervis“
  • „Toidulisandid“
  • „Vaimse tervise esmaabi“
  • “Alati saab veel midagi teha…”
  • ETTA konverentsid
  • Via Naturale erinevad koolitused koostöös BioCare ja Higher Nature´ga
  • Pharma Nord koolitused  jt.

Kliendid minust: